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L'aquabike combine la résistance de l'eau et le pédalage pour brûler des calories et raffermir sans traumatiser les articulations. Découvrez une séance type de 45 minutes…
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Apprenez à structurer un programme sportif adapté pour maigrir durablement, en combinant cardio, renforcement musculaire et nutrition équilibrée.
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Un gonflement des veines du bras peut signaler une phlébite ou thrombose. Douleur, rougeur, œdème : quand consulter rapidement un médecin.
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