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30/30, 400 m, 600-800 m : quel fractionné courir pour progresser sans s’épuiser ? Repères d’intensité, objectifs (VMA, seuil, 10 km, marathon)…
Coaching endurance & prévention des blessures
Planification, biomécanique et nutrition sportive : les repères techniques d'un vrai suivi, pour progresser sans se blesser.
Par pôle
Quatre pôles pour structurer la pratique : entraînement, santé, mental et hygiène de vie.
Fraîchement publié
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